不眠症の科学過労やストレスで寝つけない現代人が効率よく睡眠をとる方法とは? (サイエンス・アイ新書) (新書) / 坪田聡/著@不眠症がこの先生き残るためには

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不眠症の科学過労やストレスで寝つけない現代人が効率よく睡眠をとる方法とは? (サイエンス・アイ新書) (新書) / 坪田聡/著

★書籍商品の購入に関するご注意■2011/03発売■本/雑誌■収録曲、初回盤・在庫確認■商品詳細「睡眠コーチング」を日々行っている著者が、最新の研究データにもとづき、うつ病やダイエットにまで影響する不眠について、そのしくみから日常生活に与える影響、そして体に負担をかけない治療方法までを解説。不眠症の科学過労やストレスで寝つけない現代人が効率よく睡眠をとる方法とは? (サイエンス・アイ新書) (新書) / 坪田聡/著2011/03発売
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